Το κρυολόγημα και η ιγμορίτιδα μπορεί να προκαλέσουν ενοχλητικά συμπτώματα, όπως είναι η ρινική συμφόρηση. Ο Richard Brook, ειδικός σε θέματα ολιστικής υγείας, προτείνει μια απλή τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει. Συγκεκριμένα, προτείνει να πιέσετε το πιο ευρύ σημείο του κάθε ρουθουνιού, το οποίο βρίσκεται «εκεί όπου αρχίζουν οι γραμμές του χαμόγελου», με ένα δάχτυλο σε κάθε πλευρά.

Η διαδικασία είναι απλή και απαιτεί να διατηρήσετε την πίεση για «το πολύ δύο λεπτά», με αποτέλεσμα να αναπνέετε πιο εύκολα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να διευκολύνει το άνοιγμα των ρινικών διόδων, να ανακουφίσει τη συμφόρηση και να μειώσει τη συχνότητα του φτερνίσματος. Αν και οι θεραπείες και τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν, αυτή η φυσική προσέγγιση προσφέρει μια επιπλέον λύση για όσους ταλαιπωρούνται από αυτά τα προβλήματα.

Πηγή: newsbomb.gr